”ふくい健康の森”でのメタボ対策
私は30歳まで山登りざんまい、結婚を期に山から足を洗いました。
山は続けているとリスクが高くなります。より困難な山へルートへと挑戦するからです。
足を洗ってラグビーに、40歳まで、大阪サンデーリーグのチームでフッカーをつとめました。
これはこれで、面白く、10年続けましたが、試合中のタックルで左足十字靭帯を切りました。
真っ直ぐは歩けるので日常生活には不自由がありませんので手術をしないまま今まで来ました。
十字靭帯の損傷は左右の動きが出来ないことです。テニスや卓球で横に足を踏ん張ると、亜脱臼するのです。
痛いのなんのって、冷や汗がでます。
４年ほど前に恐る恐るスキーをしましたが、サポーターでガチガチに包んで、絶対に転倒しない滑りで、（笑い）
昔の名人ですから、斜度が緩ければお手の物です。
スキーが出来ることがわかり、鯖江のメガネ生誕100周年記念マラソン３ｋｍの部に出ました。
意外と走れました。 18年ぶりに走ったのです。 これも出来ることが分かりました。
しかし、スポーツと縁をきっていたので、年齢を経るに従い、メタボです。
体重は昔とそんなに変わらないのに、筋肉が脂肪に変化しています。
これではいけないと、1ヶ月前からプールに通いだしました。
ふくい健康の森のプールです。
大阪 森之宮屋内プール以来のプール通いです。
今見たら来年3月で施設老朽化の為に閉鎖になるようです。
都会の真ん中に安くて泳げるプールは貴重です。
何とか継続を市長さんお願いします。
回数券6回で3000円ですから、1回500円です。
夜の8時半まで営業しているので、非常にありがたいです。
7時45分にプールに入って、泳ぐと気持ちの良い事。
クロールで１５００ｍを連続して泳げるようになるのが目標です。
昨日は１７５ｍでした。 先は長いね。（笑い）
でも10回目ぐらいから、なにやら感触がつかめてきました。
呼吸方法、力の抜き方、静かに泳ぐ等です。
目指せ、１５００ｍ一気泳ぎ！！
1回に２５ｍづつ延ばしたら、53回目で１５００ｍになるよ！！
チョッとかかりすぎなので、1回につき５０ｍ延ばすと、26回目でクリア
週2回として13週（約３～４ヶ月）
１月か２月には連続１５００ｍを泳げるようになる。バンザイ、バンザイ
実現しないとね。
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